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今天運動完發覺腳筋太久沒拉動（應該是長期沒在鍛鍊）
所以一直都有點酸酸，緊緊的感覺＠＠
前幾天運動結束都會拉拉後小腿筋，回家還會按摩腿部肌肉，
昨晚睡前還有擦ORIGINS腿部舒緩霜，
否則我今天大概會更嚴重，變軟腿蛙了吧！
回家洗完澡，突然好想吃點重口味的料理，
前幾天剛好買了二包臭豆腐，再搭上剩下約一碗的泡菜，
台灣帶來的細粉絲吃完了，還剩下寬冬粉好像更對味！
今天就決定來個亂亂加，亂亂煮啦～～～
口味意想不到的讚說，科科
材料
１．寬粉絲１把
２．臭豆腐４片（含滷汁）
３．韓式泡菜１大碗
４．蝦仁５～６隻
５．火鍋牛肉片３～４片
６．鮮香菇２～３朵
７．水或高湯２～３碗
作法
１．蝦仁去瞉，背部劃一刀去腸泥洗淨，鮮香菇洗淨去蒂，十字切成４片
２．鍋中燒開２杯半水，放入滷好的臭豆腐和湯汁，三分之二碗的泡菜煮約２分鐘
３．放入香菇和寬粉絲煮２～３分鐘（寬粉很耐煮），待水大滾放入蝦仁和牛肉片，涮一下下見熟透就熄火
４．全部材料裝盤，放入剩下三分之一的泡菜，灑上蔥花，淋上湯汁，就完成囉！
今天用雞高湯，很夠味，用白開水可再加少許鹽或鏗魚粉調味
韓國超市買的牛肉片越嚼越香，蝦肉很彈Q，鮮香菇也好好吃
寬粉絲很Q，有嚼勁，又吸收了飽飽的臭豆腐+泡菜湯汁，一整個喔伊係啦～～粉夠味耶
今日黑白煮成功
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