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前陣子壓力很大，造成身體出現很多異常狀況，
想吃點營養的東西，卻沒有心思好好做菜，
又怕身體不夠營養，不夠健康，

想要飲食均衡又沒力氣煎魚，炒菜，熬湯怎麼辦?!
想來想去，就把所有食材丟進鍋子裡熬成粥好了~

相信熬粥人人都會，作法不用我再贅述了，
在此記錄食材部分，
也替自己的健康做個小小記錄～


宅妻黑白煮～趴ONE

〔排骨魚魚菠菜粥〕

食材

豬小排骨肉６～８塊

嫩豆腐半盒切小丁

紅蘿蔔３根滾圓切小丁

鯛魚片２片切小塊

菠菜１小把
排骨熬了很久，湯頭很甜，多了鯛魚味道很鮮，
讓我想到小時候看媽媽替人家帶小孩也都會熬小排骨粥，
有時分到一小碗就覺得好滿足，

現在生病不舒服就會想到小時候不舒服吃的食物，
好想返老還童啊～（偶在作夢XDD)
所以現在只好自己做大人的副食品，來尋求一點點安慰～～







宅妻黑白煮～趴TWO
〔蔬菜火腿蛋炒飯〕

最近亂亂煮的還有用冰箱快過期的火腿和剩菜做成的蛋炒飯，
是給老公的午餐+晚餐，
煮完才發現忘記灑鹽巴，
好佳在火腿本身夠鹹，才沒釀成悲劇，ㄎㄎ
雖然一看就是很混，但老公還是很捧場的吃光光，謝謝老公～







宅妻黑白煮～趴THREE
〔什錦粗米粉湯〕

寒假回台北娘家，離開前，媽媽塞給我一包新竹的大條粗米粉，
上次煮到冰箱沒菜了，又來不及補貨，
才很捨不得的從廚櫃裡拿出這包米粉，打開它，
當時只煮了半包，
加了蝦米爆香，湯頭味道很鮮甜，老公直說讚！

前幾天拿出最後剩的半包，
煮了這最後一碗米粉湯，
好捨不得吃完，
還一小口，一小口慢慢品嚐，
本來不想拍照的，
在盛最後一碗的時候，
忍不住還是衝去拿相機拍了



這回依然放了蝦米，又放了豬肉絲，小蝦仁，大白菜，
也是好好吃

簡簡單單就很美味了～（最近很容易滿足耶）







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    angelaliu828 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()

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